2019-12-01から1ヶ月間の記事一覧

瞑想の勧め

今回は、自分がやっている瞑想方法を提案していきます！現在、瞑想というものは様々な方法、用途でやられていますが、自分が普段やっている瞑想は、主に考えないための瞑想です。中には、瞑想をすることで頭の中の考えをまとめていく人もいると思います。…